Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации

Регион
27 мая 2020, 03:03
12505

Диетолог раскрыл главную причину набора веса на самоизоляции

Он уточнил, что в сутки в обычной ситуации человек набирает 150 граммов жировой ткани, а в нынешних условиях — 250–300 граммов.

Одной из главных причин набора веса в самоизоляции является стресс, потому что люди заперты в замкнутом пространстве и много времени проводят в обществе родственников. Об этом рассказал врач-диетолог Алексей Ковальков.

Это можно сравнить с тюрьмой, где понатыкано много людей. В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать, — приводит его слова "Вечерняя Москва".

По его словам, стресс приводит к увеличению количества гормона кортизола, который способствует быстрому набору лишних килограммов. Врач уточнил, что в сутки в обычной ситуации человек набирает 150 граммов жировой ткани, а в нынешних условиях — 250–300 граммов.

Чтобы избежать подобных раскладов, из рациона нужно исключить некоторые продукты, такие как белый рис и хлеб, сахар, соки и картофель.

Ранее диетолог предупредила об опасности слишком быстрого похудения.

Подписаться на LIFE
  • yanews
  • yadzen
  • Google Новости
  • vk
  • ok
Комментарий
0
avatar