Врачи назвали опасную позу работы на огороде

Медики советуют избегать чрезмерной физической активности в слишком жаркие дни и часы.

В жаркую погоду лучше отказаться от кофе и алкоголя, а пожилым и людям с хроническими заболеваниями следует соблюдать некоторые правила. Об этом рассказал внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников.

— Рекомендуется избегать чрезмерной физической активности в слишком жаркие дни и часы, особенно при работе на огородах, когда помимо перегрева усугубляет ситуацию и поза головой вниз, — предупредил он в беседе с агентством "Москва".

Врач пояснил, что перегрев может произойти не только на открытом солнце, но и в тени. Чтобы спастись от жары, он советует чаще принимать прохладный душ и снижать температуру тела. На улице следует носить головной убор с широкими полями или с козырьком, а также свободную, светлую одежду из натуральных тканей. Людям с хроническими заболеваниями нужно вовремя принимать назначенные врачом лекарства и следить за параметрами давления.

Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд сообщал, что в связи с аномальной жарой в Москве объявлено штормовое предупреждение. В российской столице столбики термометров поднялись до 30–31 градуса выше нуля.