Диетолог заявил, что чипсы не такие вредные, как кажется

По его словам, главный нюанс заключается в их количестве.

Чипсы и газировка — одни из главных врагов любой мамы и сторонников правильного питания, однако при определённом употреблении они наносят организму человека не больше вреда, чем некоторые фрукты. Об этом заявил специалист по рациональному питанию и снижению веса, диетолог Иван Алименко в интервью радио Sputnik.

— Они (чипсы. — Прим. Лайфа) вредны людям с гипертонией, поскольку они солёные. Они вредны людям с атеросклерозом, поскольку содержат холестерин. Они вредны людям с ожирением, поскольку содержат много калорий. Но нужно понимать, что и многие продукты из условно полезных вредны людям с этими заболеваниями, — сказал он.

По словам Алименко, во вредности чипсов "есть тонкая грань", поскольку люди зачастую покупают их в больших упаковках, ведь так выгоднее. Это, в свою очередь, сказывается на объёмах их употребления со всеми вытекающими последствиями. Он отмечает, что большое количество фруктов также может негативно сказаться на здоровье и лишнем весе.

— Люди не купят маленькую упаковку чипсов, а пойдут и наберут фруктов и разжиреют ещё сильнее, поскольку фруктоза вся идёт в живот и формирует висцеральный жир, — продолжает он.

Диетолог уверен, что в данном контексте следует заниматься "пропагандой" небольших упаковок с "вредными" продуктами. Ведь если бы они при пересчёте на вес стоили меньше больших, то все риски и угрозы от переедания чипсов были бы сняты.

Ранее Лайф рассказывал о том, как выбирать чипсы, газировку и шоколад, чтобы не испортить фигуру и здоровье.