Готовимся к корпоративу: инструкция по выживанию от нарколога
Нарколог Казанцев: Справиться с похмельем помогут прогулки и контрастный душ
7150
Прогулка, контрастный душ и сорбенты помогут прийти в себя после корпоратива. Фото © freepik
Новогодние корпоративы часто сопровождаются таким явлением как похмелье. В беседе с Лайфом врач-нарколог Алексей Казанцев рассказал, как проснуться после праздника с лёгкой головой, хорошим настроением и без чувства стыда.
Похмелье, как говорят у нас в народе, это перепил, то есть употребил чуть большую дозу, чем может утилизировать печень и организм. Толерантность, устойчивость к алкоголю у всех разная. Желательно не нагружать внутренние органы, потому что под воздействием алкоголя несёт печень, и поджелудочную железу, и желудок. Градус повышать и понижать не стоит, лучше принимать весь вечер один и тот же алкогольный напиток
врач-нарколог Алексей Казанцев
Он добавил, что спиртное стоит покупать в проверенных магазинах и алкомаркетах, а на продающийся в Интернете "дорогой виски в канистрах за 500 рублей" внимание обращать не стоит. Это чревато отравлением метиловым спиртом вплоть до смертельного исхода. Также от алкоголя рекомендуется отказаться тем, кто недавно переболел простудой или гриппом из-за того, что спиртное снижает иммунитет. Тем же, кто пьёт, стоит до и после употребления алкоголя принять энтеросорбенты. Чтобы избежать похмелья, также рекомендуется прогуляться, принять контрастный душ, выпить минеральный напиток, желательно негазированный, и ни в коем случае не похмеляться.
Ранее Лайф рассказал, как перестать испытывать похмельный стыд. Выраженность похмельного синдрома индивидуальна и зависит от настроения человека до вечеринки. Чтобы облегчить это состояние, рекомендуется пить больше воды, принимать сорбенты, ограничить кофеин и никотин.
