Диетолог объяснил, кому не навредят хлеб и макароны

Хлебобулочные и макаронные изделия не вредны для молодых и активных людей, а также полезны людям с дефицитом веса. Об этом рассказал эндокринолог-нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев.

В беседе с "Вечерней Москвой" он отметил, что хлеб и макароны нельзя назвать полезными продуктами, но и вреда для многих они не несут.

"Многие всё время забывают, что около 40 процентов населения не имеет проблем с лишним весом. Хлебобулочные и макаронные изделия рекомендуются людям без лишнего веса с большими энергозатратами. Например, людям тяжёлого физического труда и спортсменам", — отметил Калинчев.

Ранее Лайф приводил пояснения диетолога о продуктах, полезных для мозга. Полезные элементы содержатся в морепродуктах и жирной рыбе: лососе, голубом тунце, сардинах и так далее.