44817 любимых всеми продуктов, которые портят зубы и убивают улыбку
Здоровье зубов определяется продуктами, которые мы употребляем в пищу. И от некоторой еды стоит отказаться, поскольку она убивает улыбку. 7 главных врагов зубов перечислила стоматолог Натэла Ломакина.
Обложка © Shutterstock
Газированные напитки
Регулярное употребление газированной сладкой воды способно привести к большим проблемам с зубами. Ведь газированные напитки содержат сахар и химические красители, вредные для здоровья зубов, напомнила в беседе с Лайфом врач-стоматолог Натэла Ломакина.
Сами пузырьки газа негативно воздействуют на пиликулу — плёнку на поверхности зуба. Она разрушается, ослабевают её защитные функции по отношению к эмали зубов
Натэла Ломакина
Кандидат медицинских наук, член НОМ России, широкопрофильный специалист
Маринованные продукты
Многие люди очень любят маринованные овощи: помидоры, огурцы, чеснок и так далее. Однако содержащийся в маринадах уксус крайне негативно влияет на состояние зубной эмали. Поэтому употреблять такие продукты в пищу следует осторожно, а после еды полоскать рот, не допускать, чтобы части маринованных овощей застревали в зубах.
Натуральные фруктовые соки и кислые фрукты
Зубам вредят продукты с высокой кислотностью, например, апельсины, лимоны, грейпфруты, и сделанные из этих цитрусовых натуральные соки. Фото © Freepik / Wirestock
Высокая кислотность некоторых фруктов и изготовляемых из них натуральных соков тоже способна повредить зубам. Хотя многие фрукты полезны организму в целом, зубам они вредят. Поэтому каждый день есть эти фрукты и пить соки из них нельзя. К таким фруктам относятся апельсины, лимоны, ананасы, кислые яблоки, грейпфруты.
Каши на молоке
Казалось бы, молочные каши — очень полезная еда. Не зря ведь их дают и в детских садах, и в больницах. Но вязкость молочных каш влечёт за собой неблагоприятные последствия для здоровья зубов.
Обволакивая зубы, такие каши способствуют развитию болезнетворной флоры, вызывающей кариес и другие зубные болезни. Поэтому после завтрака или ужина с молочной кашей обязательно надо почистить зубы и прополоскать рот
Натэла Ломакина
Кандидат медицинских наук, член НОМ России, широкопрофильный специалист
Яйца всмятку
Ещё один продукт, вредящий эмали зубов, — яйца всмятку. Вред их также связан с вязкостью: яичный желток прилипает к зубам и вызывает разрушительные процессы. Поэтому после употребления такой пищи лучше тоже сразу чистить зубы.
Сухофрукты
Сухофрукты особенно часто употребляют вегетарианцы, но не все знают, что чернослив и курага способны оказывать негативное воздействие на состояние зубов. Всё дело в сахаре, а ещё в том, что части сухофруктов застревают между зубами, разрушая эмаль. Фото © Freepik / azerbaijan_stockers
Различные сухофрукты — чернослив, курага, кумкват и так далее — считаются полезной вегетарианской пищей. Но они также способны оказывать негативное воздействие на состояние зубов. Части сухофруктов застревают между зубами, разрушая эмаль. Кроме того, содержащийся в них сахар тоже плохо влияет на состояние зубов и ротовой полости.
Мясо с костями
Некоторые люди, особенно мужчины, любят мясо на кости, пытаются разгрызать кости. Но эта привычка может негативно отразиться на состоянии зубов, так как кости способны механически повредить зубную эмаль, а в некоторых случаях зуб даже может надломиться при попытке раскусить кость.
Таким образом, от ряда продуктов стоит или воздерживаться, или по крайней мере тщательно чистить зубы и полоскать рот после приёма пищи, если хотите сохранить здоровую улыбку, производя впечатление на окружающих и радуясь состоянию своих зубов
Натэла Ломакина
Кандидат медицинских наук, член НОМ России, широкопрофильный специалист
