Раскрыт неожиданный вред яблок

Осень приносит с собой обострение множества хронических заболеваний, в число которых входят и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Врач-гастроэнтеролог Юлия Коковина рассказала телеканалу "Санкт-Петербург" об осенней диете, которая поможет избежать неприятных ощущений.

По её словам, предпочтение лучше отдать запечённым и тушёным продуктам. Например, свежие яблоки вызывают метеоризм, а запечённые — нет. Более того, они содержат куда больше железа. Также из-за этого лучше не есть много белокочанной капусты и пить меньше кофе.

Коковина подчеркнула, что многие заболевания ЖКТ протекают практически бессимптомно, поэтому в осенне-зимний период важно проходить различные медицинские обследования.

Ранее Лайф писал о худшей еде, которую можно употребить на завтрак. По словам диетолога Соломатиной, стоит избегать тяжёлой пищи.