7 психологических уловок, как распознать человека, от которого надо срочно бежать

Эмоциональное насилие далеко не всегда выражается в открытых унижениях и оскорблениях. Иногда оно почти незаметно, потому что скрывается под разными масками, но от этого не становится менее разрушительным. Не хотите быть жертвой — научитесь распознавать абьюзеров.

Психологи давно заметили, что люди, склонные к насилию, не любят животных. Им не стыдно обижать братьев наших меньших, так как никакого уважения и сострадания к тем не испытывают. Если вы заметили со стороны партнёра грубость по отношению к маленьким детям или животным, даже чужим, — это повод бежать из этих отношений и не оглядываться.

С точки зрения абьюзера всё в мире делится только на чёрное и белое. Других цветов и оттенков он просто не воспринимает. По этой причине тирану очень сложно прощать других. Также он совершенно неспособен признавать собственные ошибки.

Абьюзер именно из тех людей, у которых "от любви до ненависти всего один шаг". Эмоциональный насильник всё разделяет на хорошее и плохое, на правду и ложь, на победу и поражение. Он реагирует на все происходящие события в соответствии с тем, как сам понимает жизнь.

"Тебе не мешало бы похудеть", "Ты одеваешься слишком вызывающе", "Как можно этого не понимать?" — эти фразы часто можно услышать из уст потенциального эмоционального насильника и абьюзера. Зачем он критикует? Ответ прост — чтобы самоутвердиться. Некоторым людям для ощущения собственной значимости необязательно выделяться достоинствами, для этого они принижают других. Причём на начальном этапе отношений мужчина может критиковать близких, прохожих, друзей — не думайте, что на этом тот остановится. Скоро придёт время для понижения и вашей самооценки, если вовремя не одумаетесь.

Эмоциональный насильник пытается держать под контролем всё, что касается жертвы, если не сказать, что вообще всё. Он желает в деталях знать, что вы делаете в течение всего дня, с кем общаетесь, где находитесь. Он обязательно попробует взять под контроль финансы и заставить просить разрешение на каждую трату. Будет устраивать ревизию вашего гардероба. Всё это, конечно, делается под благовидным предлогом: "Я же о тебе забочусь", "Тебе так будет удобней". В самых сложных случаях можно даже ждать, что он будет вести тайную запись видео или аудио.

Чаще всего на эту проблему указывает то, что вам просто плохо рядом с ними. Это самый разрушительный тип эмоционального насилия, сравнимый разве что с пытками. Причина ясна как божий день: тихое насилие труднее распознать, а значит, не получится вовремя принять меры. А вот и ещё одна проблема: даже если вы "дёрнетесь" в попытке отстроиться, вас тут же обвинят в слишком бурной реакции. Крик воспринимается как прямая агрессия, и сопротивление возникает само собой. Но если вы станете жертвой, то и вовсе можете решить, что и вправду в ситуации нет ничего такого или спровоцировали самостоятельно. Потому-то и кажется, что это вы виноваты и довели партнёра, а он тем временем наслаждается.

"Да ладно тебе!", "Не нужно из-за этого расстраиваться", "Ты злишься по пустякам, тоже мне проблема", — так люди обесценивают чувства и эмоции тех, кто открывает им сердце. Важно: некоторые мужчины, не являющиеся абьюзерами, такими фразами пытаются утешить любимую женщину, поскольку по-другому просто не умеют. Но если из уст партнёра вы слышите подобное регулярно, стоит напрячься.

Абьюзер не уважает личные границы — спокойно входит в вашу комнату без стука, берёт вещи, а закрывать двери на замок не позволяет. Также могут последовать запреты на встречи с друзьями или родственниками, ограничения перемещений, требование поделиться паролями, предоставить доступ к телефону и компьютеру, личной переписке. Эмоционального насильника заботит только его личный комфорт. Он может начать слишком близко подходить к вам, не боясь, что смутит или доставит дискомфорт. А ещё с лёгкостью станет высмеивать любые попытки отстаивать собственные границы.