Магнитные бури в апреле 2024 года: прогноз неблагоприятных дней

По прогнозам астрофизиков, в апреле 2024 года ожидается усиление геомагнитной активности Солнца, что приведёт к возникновению магнитных бурь. Большую часть времени обстановка будет относительно спокойной, однако не обойдётся без всплесков в начале и в конце месяца.

Если верить прогнозам учёных, то нагрузка на магнитное поле Земли в апреле-2024 будет распределяться следующим образом:

• 3 апреля начнутся магнитные бури, оценённые в два балла, но к вечеру их сила увеличится до четырёх;
• 4 апреля также прогнозируются геомагнитные колебания, достигающие уровня четырёх баллов;
• 5 апреля сила геомагнитных возмущений останется на четырёхбалльном уровне;
• 6 апреля показания будут падать до трёх баллов, а к вечеру обстановка полностью нормализуется;
• 9, 10 и 11 апреля нас ожидает буря высотой в три балла;
• в конце месяца 19, 20, 21 и 22 апреля интенсивность магнитной бури достигнет уровня трёх, возможно, четырёх баллов и к 23 апреля начнёт снижаться;
• под конец месяца, примерно 28, 29 и 30 апреля, нас ждёт буря силой в четыре балла, и есть вероятность, что она достигнет Kp-индекса.

Во время магнитной бури разные люди могут испытывать целый спектр разных ощущений:

• головную боль;
• головокружение;
• повышение или понижение артериального давления;
• сильную утомляемость;
• раздражительность;
• перепады в настроении;
• аритмию;
• стенокардию.

У некоторых людей возникает бессонница и нервозность, а также появляются изменения в работе сердечно-сосудистой системы.

По словам доцента кафедры физической культуры ГУУ Ирины Меркуловой, особенно сильно от магнитных бурь страдают пожилые люди и люди с психическими заболеваниями, поэтому им в первую очередь нужно особенно внимательно относиться к своему состоянию. Она отметила, что триггером ухудшения самочувствия у метеочувствительных людей является не один какой-то погодный фактор, а сразу несколько.

Если вы хотите легче пережить магнитные бури, то вам ни в коем случае нельзя:

• спать меньше шести часов в сутки;
• увеличивать интенсивность тренировок в спортивном зале;
• попадать в стрессовые ситуации и конфликты;
• неограниченно употреблять алкоголь;
• забывать про "экстренную аптечку" и про приём лекарств, назначенных врачом;
• увлекаться гаджетами.

Для того чтобы уменьшить воздействие магнитных бурь на своё здоровье, рекомендуется принимать меры предосторожности. Существует несколько простых, но весьма значимых правил, которые помогут пережить геомагнитные бури с наименьшим влиянием на свой организм:

1. Для людей, страдающих от метеочувствительности, в дни увеличения солнечной активности рекомендуется иметь под рукой лекарства, назначенные врачом. Особенно важно иметь под рукой препараты для стабилизации давления и сердечные средства.

2. В случае если у вас часто возникают приступы гипертонии или гипотонии или у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, старайтесь не оставаться в одиночестве во время пиков геомагнитных бурь. Поблизости всегда должен быть человек, который сможет вам помочь.

3. Избегайте шумных компаний и ситуаций, способных вызвать стресс. В период повышения солнечной активности поведение метеочувствительных людей может стать более агрессивным и раздражительным, что может негативно сказаться на вашем здоровье.

4. Специалисты рекомендуют исключить из рациона жареную, солёную и копчёную пищу. В этот период не стоит перегружать желудочно-кишечный тракт. Алкоголь, табак и кофе также лучше исключить. Зато стоит употреблять больше обычной воды.

5. Спите достаточно, избегайте переутомления на работе, в домашних делах и физической активности и чаще находитесь на свежем воздухе.

Помните, что магнитные бури — это естественное явление, которое не всегда имеет сильное воздействие на организм человека. Поэтому не паникуйте, следите за своим здоровьем и не забывайте, что все неприятные ощущения пройдут.