"Находился в ожирении первой степени": Диетолог раскрыла, как Галустяну удалось похудеть на 14 кг

Известный телеведущий Михаил Галустян совсем недавно появился на публике и поразил поклонников своей внешностью. Комик, как сам признаётся, отказался от калорийной пищи и скинул 14 килограммов. Диетолог-эндокринолог-нутрициолог Наталья Лазуренко объяснила, насколько безопасен такой способ похудения.

"Михаил Галустян при росте 163 сантиметра совсем недавно весил 80 килограммов. Если посчитать его индекс массы тела, то, получается, он находился в ожирении первой степени. Теперь уже неважно, почему это произошло. В его графике, расписанном по минутам, скорее всего, не было возможности следить ещё и за питанием", — цитирует врача портал "Страсти".

Лазуренко добавила, что из-за углеводной и жирной еды обычно поднимается уровень глюкозы, мозгу становится очень комфортно, а в крови появляются эндорфины, однако работоспособность снижается, уровень энергии падает — и человек может потерять "запал".

"Наверняка Галустян слишком полно ощутил, каково это — находиться на тёмной стороне нездоровья", — добавила диетолог.

Она похвалила шоумена за то, что он не голодает, питается разнообразно, в его рационе присутствуют белковые продукты в виде мяса курицы. Кроме того, актёр подключил физическую активность, что очень ценно для поддержания мышечной массы и более качественного снижения веса.

"На примере Михаила Галустяна мы видим снижение веса, прекрасное самочувствие и осознанность по отношению к своему организму. Так держать!" — добавила специалист.

Ранее Life.ru сообщил, что Галустян раскрыл, что принёс в жертву ради похудения на 14 килограммов. Юморист признался, что раньше почти не следил за своим питанием.