Дерматолог призвала пожилых загорать правильно

Взрослое поколение любителей загара может столкнуться с необратимыми последствиями на коже от слишком длительных солнечных ванн. Об этом предупредила дерматовенеролог-косметолог Елена Юцмюц.

В беседе с "Вечерней Москвой" она отметила, что после 50 лет происходят необратимые процессы генетически детерминированного старения и фотостарения. Также с возрастом происходит деградация коллагена, утончается роговой слой и подкожно-жировая клетчатка.

"Загар в таких условиях ещё сильнее разрушает естественный эластин и подавляет клеточный иммунитет. Более того, увеличивается риск появления красных капилляров и коричневых старческих бородавок. Кожа становится сухой и рябой", — отметила врач.

Елена Юцмюц поясняет, что ультрафиолет типа А и В в целом одинаково опасны.

"Солнечный ожог, загар и витамин D человек получает с помощью B-лучей. Москвичи могут их не опасаться. Они сильно действуют в горах. Из-за них может развиться базалиома — рак кожи, а из-за ультрафиолета типа А — меланома", — предупредила медик.

Юцмюц советует пожилым людям загорать в течение от 15 минут до часа в период до 10:00. По её мнению, это самое безопасное время. Также, по словам медика, в средних широтах можно загорать после 17:00, а на юге — до 09:00 и после 18:00. Дерматолог советует для получения витамина D выставлять на солнце хотя бы кисти рук. Она рекомендует использовать защиту не менее SPF 50. Можно пользоваться детскими солнцезащитными кремами.

Ранее Лайф делился советами врачей, как красиво загореть без вреда для здоровья.