сомнология – последние новости

Названа распространённая привычка, которая напрочь прогоняет сон

Врач Мальченко предупредила о внезапной смерти во сне от храпа

Названы рецепты победы над бессонницей и стрессом

Сомнолог предложил три техники быстрого засыпания

Названы ошибки при борьбе с бессонницей, которые могут лишить сна

Сомнолог раскрыла, какая поза улучшает сон

Врач раскрыла рецепт лёгкого пробуждения по утрам

Спать с включённым телевизором оказалось опасно для здоровья

Россиянам посоветовали простой способ улучшить качество сна

Сомнолог объяснила, почему опасно долго спать

Россиянам рассказали, какая поза сна может сократить продолжительность жизни

Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна

Сомнолог Калинкин рассказал, какого режима сна стоит придерживаться в праздники

Названы позы для сна, которые увеличивают риск застоя в мозге и рака

Сомнолог рассказал, как определить свою норму сна

Сомнолог назвала болезни, признаком которых является длительный сон

Профессор предупредила о смертельной опасности недосыпа

Нельзя читать и работать в кровати: сомнолог дал советы по борьбе с бессонницей

Сомнолог развеял миф о лёгком методе уснуть из популярного в TikTok видео

Темнота, прохлада, свечи и черешневый сок. Сомнолог дала простые советы, чтобы улучшить качество сна

Назван симптом коронавируса, который проявляется и у здоровых людей

Стали известны самые "спящие" регионы России

Сомнолог объяснил, какие продукты нужно есть для хорошего сна

Под угрозой даже те, кто не болел. Сомнолог рассказал о связи коронавируса и бессонницы

Сомнолог дал советы, как избавиться от ночных кошмаров

Стало известно, что категорически нельзя делать перед сном

Сомнолог объяснила, как запрограммировать себя на идеальное пробуждение

Сомнолог порекомендовала не спать в обнимку в летнюю жару

Врач рассказала, как крепко спать в жару без кондиционера

Сомнолог рассказала, как сохранить здоровый сон в самоизоляции